Yoga Eases Fibromyalgia Pain
Research Finds Yoga Eases Fibromyalgia Pain
Research finds that yoga helps with the management of many emotional, psychological, and physical issues. These include ailments like anxiety, depression, PTSD, fibromyalgia...
Fibromyalgia?
Wait!
No way. Really???
Well, according to a recent study published in the peer-reviewed Journal of Pain Research, yoga helps to reduce pain associated with fibromyalgia.
Researchers from Harvard Medical School set out to discover what type of impact a regular yoga practice might have on fibromyalgia symptoms. Participants ranged in age from 18-75, each with clinically-diagnosed fibromyalgia. Participants took part in daily yoga practice for six weeks, with 36 participants completing the study. Pain was measured by daily entries to personal yoga diaries, as well as daily completion of the Brief Pain Inventory (BPI).
The team's findings?
Yoga helps to reduce symptoms associated with fibromyalgia pain.
And their conclusion gets better: According to the team's findings, not only does yoga reduce pain associated with fibromyalgia...
But there seems to be a direct correlation between further minutes practiced and further pain relief.
Yet another benefit of this wonderful thing we call "yoga." :)
###
sunwin Mình tình cờ ghé qua website này và dành vài phút để xem cách nội dung được trình bày. Ấn tượng đầu tiên là giao diện khá gọn gàng, các phần chính được sắp xếp rõ ràng nên không mất nhiều thời gian để làm quen. Phần điều hướng cũng tương đối dễ sử dụng, giúp việc tìm và chuyển sang những nội dung khác diễn ra thuận tiện. Khi xem trên điện thoại, bố cục vẫn khá ổn, chữ dễ đọc và các thao tác cơ bản như cuộn trang hay chọn mục đều đơn giản.
So với những website đặt quá nhiều thành phần trên một trang, ae888 tạo cảm giác dễ quan sát hơn. Menu, nội dung chính và các phần bổ sung được tách biệt tương đối rõ. Nhờ vậy, mắt không phải liên tục tìm kiếm và mình có thể tập trung vào thông tin đang quan tâm.
trang chủ sunwin mình ghé thử kiểu tiện tay thôi, vì thấy mọi người nói nhiều nên muốn xem giao diện nó ra sao. Vào trang cái là thấy tông màu nhìn sáng, chữ không bị rối, kéo xuống vài đoạn là nắm được họ sắp xếp nội dung theo từng khối khá rõ. Mình không thích mấy site nhồi chữ, nên kiểu chia phần gọn gàng như này nhìn đỡ mệt mắt. Có lướt qua đoạn nói về nạp/rút thì thấy họ nhấn mạnh xử lý nhanh với bảo mật, đọc vậy cũng yên tâm hơn chút dù mình chưa thử gì. Menu đặt mấy mục chính khá dễ thấy, bấm qua lại không phải tìm lâu, và các…
nhà cái sunwin lúc đầu mình cứ nghĩ sẽ giống mấy site mình từng dùng trước đây, mở ra là chữ nghĩa với nút bấm chồng lên nhau nhìn hoa cả mắt, ai dè vào thử thì bố cục lại khá “gọn”, liếc một vòng là định vị được mình đang ở trang nào và phần nào nằm ở đâu. Mình cũng không đào sâu nội dung gì đâu. Chỉ lướt qua giao diện thôi. Cách họ chia thông tin theo từng khối nhìn rõ ràng. Kéo xuống là mỗi phần tách ra mạch lạc. Mấy bảng dạng cột trình bày gọn nên đọc nhanh. Menu để ngay chỗ dễ thấy nên chuyển mục cũng lẹ, nhất là kiểu họ…
Mình đánh giá cao cách sunwin web tổ chức các danh mục. Những nội dung có liên quan được đặt gần nhau nên việc tìm kiếm khá thuận tiện, không phải mở nhiều trang mới rồi quay lại liên tục. Cách sắp xếp này đặc biệt hữu ích với người chưa quen website.